Middagconferentie Marathontraining

Deze conferentie is geannuleerd!

Wat komt er allemaal kijken bij het opstellen van een trainingschema voor een marathon? Hoe krijg je een loper optimaal voorbereid aan de start? En hoe laat je hem gezond aankomen na 42.195 meter en een goede prestatie?

Hoe hebben enkele toppers het gedaan en hoe kan de hardwerkende vrijetijdsloper zich voorbereiden? Tijdens de lezing gaat de auteur dieper in op uitgewerkte schema’s, krachttraining, beter worden door te rusten, intervaltraining, aantal kilometers per week enz.

Het is in de eerste plaats bedoeld voor atletiektrainers die marathonlopers begeleiden van alle niveaus, zodat de lopers meer plezier kunnen beleven aan hun prestatie, met minder kans op blessures en teleurstellingen. Daarnaast kan het ook interessant zijn voor lopers die ervoor kiezen om zelfstandig te trainen zonder hulp van een atletiektrainer.

Roger Embrechts, zelf gewezen marathonloper, is nu een enthousiaste en empathische trainer van marathonlopers. Hij verzamelde en analyseerde de voorbije veertig jaar trainingsmethodes van andere coaches en bekende atleten uit binnen- en buitenland.

 

Deelnemen is gratis, aanmelden is noodzakelijk.

Aanmelden